La dieta cetónica o keto es un régimen alimenticio basado en la ingesta de altas cantidades de lípidos y  proteína, y baja en hidratos de carbono con la finalidad de obligar  al cuerpo a depender energéticamente de los lípidos, a esto se le denomina, estado cetónico, de ahí el nombre de la dieta.

Las ventajas del régimen cetónico o dieta keto son muchas,  por ejemplo: reducción de peso y medidas, descenso de la presión arterial,  disminución de la resistencia a la insulina y la no acumulación de lípidos en las arterias.

Para lograr que el cuerpo cambie a estado cetónico, la dieta keto propone 3 fases primordiales:

• Ventana de ayuno (restricción de alimentos entre 14 y 24 horas)
• Ventana de alimentación (período de ingesta de alimentos)
• Entrenamiento físico

 

Te acompañamos en este camino

Nuestra deliciosa infusión KETO te acompaña en las 3 fases de tu régimen ya que no contiene calorías y todos sus ingredientes son nutritivos, hidratantes y aportan energía en cada sorbo.

 

Un tip para un ayuno delicioso: